• الأحدث
لانش بوكس يوجد فيه لانشون مع جبن وفاكهة

أفكار وجبات خفيفة للأطفال.. حطيها في اللانش بوكس هتنشط أولادك وتعلي تركيزهم

منذ سنة واحدة
حالة طقس اليوم وارتفاع في الشوارع

حالة طقس اليوم الجمعة 1 ديسمبر 2023.. درجات الحرارة هترتفع لـ 30 في القاهرة

منذ 3 ساعات
يد فتاة فيها سبحة وتردد دعاء يوم الجمعة

دعاء يوم الجمعة وأول شهر ديسمبر.. رددوا اللهم اجعله شهرا لا يضيق به صدر

منذ 4 ساعات
صور من داخل كازيون ماركت

عروض كازيون ماركت مستمرة حتى 4 ديسمبر 2023.. «فرصة لا تعوض»

منذ 4 ساعات
الاتحاد ضد الخليج

الاتحاد ضد الخليج.. بنزيما يقود النمور لفوز برباعية في الدوري السعودي| فيديو

منذ 5 ساعات
سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري اليوم بكل الفئات

سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري اليوم الجمعة 1 ديسمبر.. اعرف بكام بعد ثباته

منذ 5 ساعات
سعر الحديد والأسمنت للمستهلك اليوم بكل انواعه

سعر الحديد والأسمنت للمستهلك اليوم الجمعة 1 ديسمبر.. الطن وصل كام

منذ 5 ساعات
دريم ليج 2024

تنزيل لعبة دريم ليج 2024.. «بخطوات بسيطة هينزل على تليفونك»

منذ 6 ساعات
سعر سبيكة الذهب اليوم بكل الأنواع المختلفة

سعر سبيكة الذهب اليوم الجمعة 1 ديسمبر.. كل الأوزان انخفضت وفرصة للشراء

منذ 6 ساعات

مسابقة المبشرون بالجنة 2023/2024.. الرابط والخطوات الكاملة والأوراق المطلوبة

منذ 6 ساعات
صورة عروض هايبر بنده

عروض هايبر بنده 2023 في السعودية بأسعار تنافسية.. «اغتنم الفرصة»

منذ 6 ساعات
الجمعة, ديسمبر 1, 2023
  • الرئيسية
  • أخبار مصر
  • مال وأعمال
  • أخبار دولية
  • منوعات
  • تكنولوجيا
  • رياضة
لا توجد نتائج
عرض كل النتائج
لا توجد نتائج
عرض كل النتائج

أفكار وجبات خفيفة للأطفال.. حطيها في اللانش بوكس هتنشط أولادك وتعلي تركيزهم

ريم علي
10:15 م الأربعاء 5 أكتوبر 2022
لانش بوكس يوجد فيه لانشون مع جبن وفاكهة

أفكار وجبات خفيفة للأطفال

شاركشاركارسلارسل

هل تبحثين عن أفكار وجبات خفيفة للأطفال؟ جمعنا لك قائمة بوجبات خفيفة ومليئة بالفوائد يمكن ان تضعيها في اللانش بوكس مع أطفالك إلى المدرسة، ميّزتها أنها لا تحتاج الكثير من الوقت أو المكونات لتحضريها إنما يمكنك غعدادها بوقت قياسي وبمكونات اقتصادية في متناول الأيدي، في هذا المقال سوف نستعرض لكم فوائد هذه الوجبات التي تنعكس إيجابًا على صحة وتركيز الأطفال.

أفكار وجبات خفيفة للأطفال

أفكار لوجبات صحية في اللانش بوكس
وجبات صحية في اللانش بوكس
  •  مدة التحضير: 15 دقيقة.
  • المكونات: بروتين، نشويات ودهون صحيّة.
  • السعرات الحرارية: ذلك يختلف باختلاف مكوّنات الوجبة نفسها لكن جميع الوصفات منخفضة السعرات ومناسبة جدًا.

قائمة وجبات خفيفة للأطفال

  •  ساندوتش التونا مع الذرة والخس والمايونيز.

المكونات وطريقة التحضير: أضيفي في وعاء علبة تونا مع ملعقتين من الذرة والمايونيز ثم ضعيها في خبز الفينو.

  •  شطيرة اللانشون مع الجبن

المكونات وطريقة التحضير: ضعي شريحتين من اللانشون مع ملعقتين من الزيتون الأسود وقليل من الجبن داخل عيش الطاسة وقومي بتحميرها في مقلاة غير لاصقة.

  •  أقراص الغرانولا والفاكهة المجففة

المكونات وطريقة التحضير: في طاسة على النار ضعي ملعقتين من الفواكه المجففة مع الغرانولا ونصف كوب حليب ونصف كوب سكر ودعيهم يتسبكوا ثم اسكبيهم في صينية وقطعيهم لأصابع بعد التبريد.

بالهناء والشفاء.

 

 

 

وسوم: وجبات خفيفة
تابعوا أخبار عرب فايف على Google News

أحدث الأخبار

حالة طقس اليوم وارتفاع في الشوارع

حالة طقس اليوم الجمعة 1 ديسمبر 2023.. درجات الحرارة هترتفع لـ 30 في القاهرة

منذ 3 ساعات
يد فتاة فيها سبحة وتردد دعاء يوم الجمعة

دعاء يوم الجمعة وأول شهر ديسمبر.. رددوا اللهم اجعله شهرا لا يضيق به صدر

منذ 4 ساعات
صور من داخل كازيون ماركت

عروض كازيون ماركت مستمرة حتى 4 ديسمبر 2023.. «فرصة لا تعوض»

منذ 4 ساعات
الاتحاد ضد الخليج

الاتحاد ضد الخليج.. بنزيما يقود النمور لفوز برباعية في الدوري السعودي| فيديو

منذ 5 ساعات
سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري اليوم بكل الفئات

سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري اليوم الجمعة 1 ديسمبر.. اعرف بكام بعد ثباته

منذ 5 ساعات
سعر الحديد والأسمنت للمستهلك اليوم بكل انواعه

سعر الحديد والأسمنت للمستهلك اليوم الجمعة 1 ديسمبر.. الطن وصل كام

منذ 5 ساعات
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • DMCA
  • إتصل بنا

© 2022 موقع عرب 5 - جميع الحقوق محفوظة.

لا توجد نتائج
عرض كل النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار مصر
  • مال وأعمال
  • أخبار دولية
  • منوعات
  • تكنولوجيا
  • رياضة

© 2022 موقع عرب 5 - جميع الحقوق محفوظة.