يعكف العديد من طلاب الثانوية العامة على مراجعة المواد الدراسية في الفترة الحالية، خاصة مع اقترب الامتحانات، لذلك يبحثون على الأطعمة الغذائية الصحية والتي تساعدهم على الفهم و التركيز كذلك تحسين حالتهم النفسية التي قد تسوء من كثر الضغط والقلق بشأن شكل الامتحانات، لاسيما وأنه هذه المرحلة التعليمية تعد فاصلة في حياة الطالب.
وتنطلق امتحانات الثانوية العامة في جميع محافظات جمهورية مصر العربية يوم الأثنين القادم الموفق 13 يونيو 2023، وذلك وفقاً لتوجيهات وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني برئاسة الدكتور رضا حجازي.
نظام غذائي لتحسين الحالة النفسية لطلاب الثانوية العامة:
في هذا السياق قدم info.lse.ac.uk نظام غائي لطلاب الثانوية العامة وهو كما يلي :
1 شرب حوالي 1.2 لتر من الماء يوميًا لأنه تسريع التفاعلات الكيميائية في أجسامنا ويمكنه تسريع معدل معالجة أدمغتنا للمعلومات.
2- الابتعاد عن السكر لان الاستهلاك المفرط للسكر يؤدي إلى اندفاع مؤقت للطاقة يتبعه بسرعة انخفاض مستويات السكر في الدم.
3- تناول وجبات خفيفة صحية.
4- جرب الشاي الأخضر بدلا من الكافيين.
5- الخضروات الورقية مثل البروكلي والسبانخ واللفت مليئة بفيتامين K ، الذي يساعد في بناء مسارات في الدماغ
