ارتفاع الكوليسترول هو وجود كمية زائدة من الدهون في دمك يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، حيث يصبح تدفق الدم عبر الشرايين أكثر صعوبة، يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي في خفض مستويات الكوليسترول، وقد يحتاج بعض الأشخاص أيضاً إلى تناول أدوية، وفقاً لموقع "كليفيلاند كلينيك".
أعراض ارتفاع الكوليسترول
- لا يسبب ارتفاع الكوليسترول أعراضاً مباشرة، لكنه يلعب دوراً في تطور أمراض الشرايين التاجية، التي قد تؤدي -على سبيل المثال- إلى الشعور بألم في الصدر، ومع مرور الوقت، يمكن لتراكم اللويحات أن يبطئ تدفق الدم إلى القلب أو الدماغ أو يوقفه تماماً. وقد تشعر بألم في الصدر عند بذل مجهود بدني، أو ألم في الفك، أو ضيق في التنفس.
- قد يؤدي وجود لويحات في شرايين القلب إلى الإصابة بنوبة قلبية، وتتضمن أعراضها ألماً شديداً في الصدر، واحمراراً في الوجه، وغثياناً، وصعوبة في التنفس؛ وهي حالة طبية طارئة.
- كما قد تظهر لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات جينية ترفع مستويات الكوليسترول بشكل كبير جداً علامات مثل "الأورام الصفراء" وهي ترسبات دهنية شمعية تظهر على الجلد أو "القوس القرنية" وهي حلقات من الكوليسترول تظهر حول قزحية العين.
علاج ارتفاع الكوليسترول
- قد تتمكن من تحسين مستويات الكوليسترول المرتفعة لديك بمجرد تغيير عاداتك اليومية، وإذا لم يكن ذلك كافياً، فقد تحتاج إلى تناول أدوية. وعادةً ما يصف الأطباء للمرضى الذين يحتاجون إلى علاج للكوليسترول المرتفع فئة من الأدوية تُعرف بـ "الستاتينات" والتي تعمل على تقليل كمية الكوليسترول الضار في مجرى الدم.
- وقد يصف لك مقدم الرعاية الصحية نوعاً آخر من الأدوية إذا كنت لا تستطيع تناول الستاتينات، أو إذا كنت بحاجة إلى دواء إضافي إلى جانبها.
ومن الخطوات التي يمكنك اتخاذها ما يلي:
- ممارسة النشاط البدني
- الإقلاع عن التدخين
- الحصول على قسط كافٍ من النوم لا يقل عن سبع ساعات ليلاً
- التحكم في مستويات التوتر
- تناول أطعمة مفيدة لصحة القلب
- الحفاظ على وزن صحي ومناسب لك
