أطعمة تسبب اضطراب المعدة

أخبار مصر

3 أطعمة لا تتناولها قبل التمرين.. تزعج معدتك وتفسد أداءك الرياضى

قد لا يرتبط الشعور بثقل المعدة أو الغثيان أثناء ممارسة الرياضة بشدة التمرين وحدها، بل قد يكون نوع الطعام الذي تناولته قبل بدء النشاط البدني.. المصدر:اليوم السابع3 أطعمة لا تتناولها قبل التمرين.. تزعج معدتك وتفسد أداءك الرياضى

اليوم السابع• منذ 38 دقيقة