كيف يؤثر المشي على صحة قلبك ؟

قام حساب عش بصحة بنشر تغريدة على موقع التواصل الاجتماعي إكس حول إجابة سؤال كيف يؤثر المشي على صحة قلبك ؟ الإجابة في السطور التالية على موقعكم المفضل صحيفة السعودي اليوم.

كيف يؤثر المشي على صحة قلبك ؟

- يعزز تدفق الدم والأكسجين للقلب حيث يحسن الدورة الدموية وزيادة إمداد القلب بالأكسجين مما يعزز صحته العامة.

- يساعد في الحفاظ على وزن صحي.

- يخفض ضغط الدم والكوليسترول الضار.

- يقلل من خطر أمراض القلب والسكتات الدماغية.

كيف يؤثر المشي على صحة قلبك ؟