توك شو
بطلتان مصريتان تتألقان في بطولة العالم للكاراتيه وتحصدان الفضية والبرونزية
الثلاثاء 03/نوفمبر/2026 - 08:28 م
حققت لاعبتا المنتخب المصري للكاراتيه جنى محمد عبدالفتاح وهنا هاني طنيب إنجازا رياضيا في بطولة العالم للكاراتيه للناشئين والشباب في نسختها الرابعة عشرة بعدما حصدت جنى الميدالية الفضية في منافسات الكاتا ناشئات تحت 16 سنة بينما فازت هنا بالميدالية البرونزية في منافسات الكاتا شابات تحت 18 سنة.
و استضافت البطلتين شاشة القناة الثانية المصرية للحديث عن رحلتهما الرياضية وكواليس الاستعداد لبطولة العالم والتحديات التي واجهتهما قبل تحقيق الإنجاز ورفع اسم مصر على منصة التتويج الدولية.
اقرأ أيضًا: لا تتجاهل ألم الصدر.. جمال شعبان يكشف علامات مبكرة لأمراض القلب
وقالت جنى محمد عبدالفتاح إنها بدأت ممارسة رياضة الكاراتيه في سن الرابعة بتشجيع من شقيقتها التي سبقتها إلى ممارسة اللعبة موضحة أنها لم تكن تتخيل الوصول إلى هذا المستوى لكنها كانت تحلم بتحقيق إنجاز عالمي بعدما شاهدت لاعبات مصريات يحققن نجاحات في البطولات الدولية.
وأضافت أنها حققت المركز الأول في بطولة شمال إفريقيا خلال العام الماضي وكررت الإنجاز في العام الحالي كما حصلت على المركز الأول في الدوري العالمي بالفجيرة في الإمارات والمركز الثالث في بطولة البحر المتوسط والمركز الأول في بطولة إفريقيا بالجزائر قبل أن تحصد فضية بطولة العالم.
وأوضحت جنى أن أصعب مواجهاتها في البطولة كانت المباراة النهائية أمام لاعبة إسبانية المصنفة الأولى عالميا مشيرة إلى أنها سبق أن واجهتها في بطولة البحر المتوسط وأن المباراة شهدت ضغوطا كبيرة بسبب قوة المنافسة.
وقالت هنا هاني طنيب إنها بدأت ممارسة الكاراتيه بتأثير من والدها الذي يعمل مدربا للمنتخب المصري للكاراتيه مؤكدة أنها لم تكن في البداية تتوقع تحقيق نتائج كبيرة لكنها صعدت تدريجيا من المنافسات المحلية وبدأت مسيرتها بالمراكز المتقدمة قبل الوصول إلى منصات التتويج الدولية.
وأضافت أنها حققت المركز الأول في بطولة إفريقيا للناشئات التي أقيمت في أبوجا عام 2025 كما حصلت على المركز الخامس في الدوري العالمي بإيطاليا خلال العام نفسه بينما حققت في العام الحالي المركز الأول في منافسات الفردي والجماعي ببطولة إفريقيا والمركز الثالث في بطولة العالم.
وأكدت هنا أنها تعاملت مع مباريات البطولة بنظام مباراة تلو الأخرى دون الانشغال بالمراحل التالية موضحة أنها كانت تعتبر كل مواجهة بمثابة مباراة نهائية نظرا لقوة المنافسات والمستوى المرتفع للمشاركات.
وتحدثت البطلتان عن الاستعدادات المكثفة التي سبقت البطولة موضحتين أن التجهيز لم يقتصر على التدريبات الفنية وإنما شمل برنامجا متكاملا بمشاركة مدربي الكاتا واللياقة البدنية والتغذية والإعداد النفسي.
ولفتت اللاعبتان إلى أن طبيعة منافسات الكاتا تتطلب مواصفات بدنية خاصة إذ تعتمد على القوة والسرعة والأداء المتقن واللياقة البدنية إلى جانب الاهتمام بتناسق الجسم داخل البدلة الرياضية وهو ما يستلزم الالتزام بنظام غذائي محسوب يشمل البروتينات والكربوهيدرات والدهون والوجبات الخفيفة على مدار اليوم.
وأضافتا أن نظامهما الغذائي يتضمن وجبات الإفطار والغداء والعشاء إلى جانب وجبتين خفيفتين مع الالتزام بتعليمات أخصائي التغذية بما يتناسب مع متطلبات المنافسات.
وأعربت البطلتان عن سعادتهما الكبيرة برفع علم مصر في بطولة العالم والمساهمة في إسعاد المصريين مؤكدتين أن أكثر ما أسعدهما هو الشعور بأنهما لم تضيعا جهود أسرتيهما ومدربيهما وأن سنوات التدريب والتعب أثمرت عن إنجاز دولي.
وأعلنت جنى استعدادها للحصول على فترة راحة قصيرة قبل العودة إلى التدريبات من أجل الاستعداد لبطولات الدوري العالمي والبطولات الدولية المقبلة وبطولة العالم عام 2028.
وأوضحت هنا أنها تستعد للانتقال إلى مرحلة تحت 21 سنة بداية من عام 2027 مع خوض منافسات جديدة في فئة الكبار مؤكدة أن هذه المرحلة تتطلب استعدادا بدنيا وفنيا مختلفا تمهيدا للمشاركة في بطولة العالم 2028.
