هل شرب الماء يُنقص الوزن؟ الحقيقة قد تفاجئك
2:03 • مصدر: CNN بالعربية
2:03 • CNN بالعربية
(CNN)-- بينما يعتقد كثيرون أن شرب الماء وسيلة مباشرة للتنحيف، أوضح الصيدلاني السوري فادي عباس أن ذلك لا يعني بالضرورة خسارة الوزن. (شاهد مقطع الفيديو أعلاه)
قال عباس، وهو حاصل على درجة الماجستير في العلوم الصيدلانية، ومتخصّص بكيمياء الأغذية، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية إن "الماء هو أساس فعل الحياة، ويتكوّن من التنفس، والغذاء، والتجدّد الخلوي.. وتتمثّل مُهمّته في دخول الجسم نظيفًا وخروجه منه غير نظيف".
اقرأ أيضًا: عودة الجبن القريش إلى الواجهة.. ما فوائده الصحية؟
أما عن الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء، فيجب احتسابها كما تُحتسب جرعة الدواء.
إذا كان وزن الشخص أقلّ من 100 كيلوغرام، فإنه يحتاج إلى نحو 30 ملليلترًا من الماء لكلّ كيلوغرام من وزنه.
وأوضح عباس، وهو صاحب حساب "ph.fadiabbas" عبر منصة "إنستغرام"، أن هذه الكمية تكون ضمن شروط، أبرزها:
- عدم شرب كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة التوقف عن شرب الماء قبل النوم بنحو 4 أو 5 ساعات عدم استبدال الماء بسوائل أخرى درجة حرارة الماء يجب أن تكون قريبة من درجة حرارة الجسم
